.::ยินดีต้อนรับครุศาสตร์ไฟฟ้า::. เว็บรุ่น ETE คอบ. มจธ. KMUTT
09 กรกฎาคม 2020 08:53:06 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: .::ยินดีต้อนรับครุศาสตร์ไฟฟ้า::.
 
  หน้าแรก   Forum   ช่วยเหลือ GAME ค้นหา ปฏิทิน เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก Chat Room  

           ผู้สนับสนุน

Who's Online
  • Dot บุคคลทั่วไป: 23
  • Dot ซ่อนตัว: 0
  • Dot สมาชิก: 0

There aren't any users online.

สภาพอากาศในวันนี้

ราคาน้ำมัน ปตท.


หน้า: [1]   ลงล่าง
  ส่งหัวข้อนี้  |  พิมพ์  
Share this topic on AskShare this topic on FacebookShare this topic on GoogleShare this topic on LiveShare this topic on MySpaceShare this topic on SpurlShare this topic on TwitterShare this topic on YahooShare this topic on Google buzz
ผู้เขียน หัวข้อ: อยากหุ่นดี ต้องกินตามธาตุ  (อ่าน 781 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
?>นู๋ไม่รู้<?
Global Mod
Power
*****

Member ID : 1032

Total Time
19 ชั่วโมงและ 23 นาที
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 33

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 4 : Exp 64%
HP: 0%


« เมื่อ: 03 สิงหาคม 2009 02:52:03 PM »

อยากหุ่นดี ต้องกินตามธาตุ (247 City Magazine)

       หลายคนคงรู้กันดีอยู่แล้วใช่มั้ยว่า ร่างกายของเราจะประกอบไปด้วยธาตุทั้ง5 คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ และอากาศธาตุซึ่งธาตุเหล่านี้ก็มีส่วนเชื่อมโยงไปถึงเรื่องอาหารการกินของเราเพราะหากขาดสมดุลแล้ว สุขภาพร่างกายก็จะพลอยแย่ตามไปด้วย
 

      ตามหลักอายุรเวชของอินเดีย ได้แบ่งคนออกเป็น 3 กลุ่มใหญ่ๆ คือ
 

กลุ่ม 1:
กผะ คือคนที่มีธาตุดินและธาตุน้ำมากกว่าธาตุตัวอื่นๆ


      ส่วนใหญ่มักเป็นคนมีรูปร่างใหญ่ เจ้าเนื้อ อ้วนง่ายแต่ลดยาก (ทั้งๆที่กินไม่จุ) มักเสี่ยงต่อโรคความดันสูง เบาหวาน และโรคอ้วนควรหลีกเลี่ยงอาหารหนักหรืออาหารย่อยยาก นม และของทอดควรกินอาหารที่ย่อยง่าย รสเผ็ดร้อน ขม และฝาด อย่างผักต่างๆเนี่ยล่ะเหมาะนัก สำหรับของหวานก็ควรกินแบบไม่หวานมากและร้อนๆถ้าทั้งหวานและเย็นอย่างไอศกรีมเนี่ย เลี่ยงได้เป็นดี
 

กลุ่ม 2: ปิตตะ
คือคนที่มีธาตุไฟมากกว่าธาตุตัวอื่นๆ


      ลักษณะเด่นของคนธาตุไฟคือ รูปร่างค่อนข้างสมส่วน ผิวมันและคล้ำมักเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระเพาะ ผิวหนังอักเสบ อย่างแผลในปาก ผมร่วงและผิวหนังแพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารทะเล และอาหารที่มีน้ำมัน(เพราะมีพลังร้อน) ให้เน้นไปที่รสหวาน ขม และฝาดให้มากหน่อย เพราะทั้ง 3รสนี้จะค่อนข้างเย็นและช่วยคุมธาตุไฟได้ด้วย ตัวอย่างผักที่เหมาะกับชาวปิตตะ คือ มะระ สะเดา ถั่วต่างๆ หรือแตงกวาก็ได้ค่ะ ไม่ควรกินมะเขือเทศเพราะมีรสออกรสเปรี้ยว ซึ่งถือว่าเป็นของแสลงสำหรับคนธาตุไฟ
 

กลุ่ม 3: วาตะ
คือคนที่มีธาตุลมและอากาศธาตุมากกว่าธาตุอื่นๆ


      คนกลุ่มนี้มักมีรูปร่างผอมบางและผิวแห้ง ควรกินอาหารรสหวาน เปรี้ยว และเค็มเพราะรสเผ็ดร้อน ขม และฝาด จะไปลดธาตุดินและธาตุน้ำในร่างกายแต่ช่วยเพิ่มธาตุลมซึ่งร่างกายของชาววาตะมีอยู่มากแล้วทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และปวดตามข้อสำหรับผักควรกินแบบผัดกับน้ำมันมากกว่ากินสดๆ นะคะเพราะผักสดส่วนใหญ่มักมีรสขมหรือฝาดผักที่เหมาะสำหรับชาววาตะคือหน่อไม้ฝรั่ง หัวผักกาด และกระเทียมส่วนผลไม้กินได้แทบทุกอย่าง เพราะมีรสหวาน
      ทราบกันอย่างนี้แล้วว่าธาตุไหนควรกินอะไรมากน้อยแค่ไหนก็อย่าลืมนำไปปฏิบัติกันนะคะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงกันทุกๆคนค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
 
แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  ส่งหัวข้อนี้  |  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  




Website นี้ สร้างขึ้นเพื่อสร้างสรรค์ สิ่งดีๆเพื่อสังคมแบ่งปัน
ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยและ ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ
 ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง
และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ขัดต่อกฎหมายและศิลธรรม หรือข้อความส่อต่อการขัดแย้ง
กรุณาแจ้งมาที่ admin@ete29.com เพื่อที่จะเข้าแก้ไขดูแลได้อย่างเรียบร้อยขอขอบพระคุณ

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.074 วินาที กับ 28 คำสั่ง

Google visited last this page 30 มีนาคม 2020 06:33:27 AM
SimplePortal 2.3.2 © 2008-2010, SimplePortal